+7 (495) 642-45-26
Что любит щитовидка, чтобы быть здоровой?
- Витамин D3. Это главный регулятор работы эндокринных желез и иммунной системы. Его дефицит часто идет рука об руку с нарушениями тиреоидной функции.
- Витамин B6 (Пиридоксин). Отвечает за гармонию гормонального фона. Он помогает наладить обмен веществ и служит естественной защитой от стресса и нервного истощения.
- Витамин B12 (Кобаламин). Выступает в роли «транспортного средства»: доставляет йод непосредственно к щитовидной железе. Кроме того, он необходим для выработки «гормона радости» — серотонина, что делает его важным для эмоционального фона.
- Витамины A, C и E (Антиоксидантный комплекс). Защищают клетки от разрушительного действия свободных радикалов, стимулируют процессы обновления тканей и помогают сохранить молодость организма.
Если щитовидная железа не получает в достаточном объеме необходимые для работы вещества, организм начинает подавать сигналы. Первыми признаками становятся хроническая усталость, которая не проходит после отдыха, апатия, сонливость в дневное время и повышенная чувствительность к холоду — человек начинает мерзнуть даже в теплом помещении.
По мере усугубления дефицита могут возникать более специфические проявления: дрожание рук (тремор) и ощущение инородного тела или комка в горле. Страдает и иммунная система — защитные барьеры ослабевают, из-за чего простудные и вирусные заболевания начинают возникать чаще и протекать тяжелее.
На поздних этапах недостаток витаминов сказывается на внешности. Волосы теряют блеск, становятся ломкими и начинают интенсивно выпадать, ногти слоятся и ломаются, а кожа лица приобретает нездоровый, тусклый оттенок.
Поскольку щитовидная железа является одним из главных регуляторов жизнедеятельности человека, забота о достаточном уровне этих витаминов — это базовая профилактика эндокринных нарушений. Подбор препаратов должен осуществлять врач на основании анализов и индивидуальных особенностей пациента.