Регистрация клиента
Пройдите простую регистрацию.
Фамилия*:
Имя*:
Отчество*:
Пол*: Мужчина Женщина
E-mail*:
Пароль*:
Еще раз*:
Телефон (моб.)*:
(прим. +71234567890)

телефон потребуется для отправки уведомления о записи на прием. Если номер указан неверно, Вы не сможете записаться на прием онлайн

Щитовидная железа - витамины

Главная / Все Новости

Витамины и минералы для нормального функционирования щитовидной железы


Щитовидная железа - витаминыСлаженная работа эндокринной системы, главной железой которой является ЩЖ, является залогом полноценного функционирования всего организма. Нехватка витаминов, макро- и микроэлементов может быть вызвана не только перенесенными заболеваниями, но и многочисленными внешними факторами.

Нарушение витаминного баланса в организме немедленно сказывается на работе ЩЖ. Чтобы избежать сбоев в функционировании этого органа, необходимо знать, в каких веществах он больше всего нуждается, и откуда их можно получить.

Вещества, необходимые для щитовидной железы


Так, среди всех существующих витаминов, макро- и микроэлементов, больше всего щитовидная железа человека нуждается в:
  • Йоде. Он важен для полноценной работы гипофиза и секреции необходимого количества основных тиреоидных гормонов – Т3 и тироксина. Йод можно получить из морепродуктов, ламинарии, разных видов орехов. Суточная потребность организма в данном веществе составляет от 100 до 150 мкг для взрослых, и от 175 до 200 мкг – для детей.
  • Селене. Этот микроэлемент необходим щитовидной железе для регуляции гормонопродуцирующей функции. В особенности же его воздействие направлено на полноценное развитие и функционирование половых желез. Щитовидная железа женщин особенно остро нуждается в селене в период беременности, менструации и климакса. Для получения достаточного количества данного вещества необходимо как можно чаще употреблять в пищу бразильские орехи, чеснок, кукурузу.
  • Витамине А. Ретинол необходим для образования белков, а также является регулятором гормонопродуцирующей функции ЩЖ. Он непосредственно взаимодействует с тиреоидными гормонами, контролируя жизненно важные процессы, протекающие в организме человека. Шпинат и морковь – это те продукты, которые обогащены витамином А.
Помимо этого, для нормальной работы ЩЖ в рацион необходимо включить шиповник, крыжовник, малину, баклажаны, свеклу, зеленый салат и пр. Все эти продукты обогащены целыми комплексами витаминов и минералов, которые в совокупности будут поддерживать функционирование ЩЖ.


26-07-2018

Теги: Здоровье щитовидной железы