Лечебная физкультура для ЩЖ

Жушева Наталья Юрьевна Эндокринолог, Врач высшей категории
Врач ультразвуковой диагностики

Курс ЛФК при заболеваниях щитовидной железы


физкультура для здоровья щитовидкиПатологические поражения щитовидной железы негативно сказываются на работе многих органов и систем, и это является общеизвестным фактом. Лечение заболеваний этого маленького, но крайне важного органа, не ограничивается только медикаментами и физиотерапией.


Для закрепления результатов проведенной терапии пациенту назначается курс ЛФК – лечебной физкультуры. Проводится он только после улучшения общего самочувствия больного, и стихания воспалительного процесса или гормонального расстройства. Все схемы занятий разрабатываются исключительно лечащим врачом для каждого больного индивидуально.


Что нужно знать об ЛФК при болезнях щитовидной железы

Схемы занятий лечебной физкультурой при гипотиреозе и тиреотоксикозе разные. Следовательно, отличаются и правила проведения таких сеансов.


Так, если пациент страдает от гипертиреоза, то начинать занятия можно только в том случае, если тахикардия сопровождается учащением пульса не более, чем на половину в сравнении с нормальными показателями. Все упражнения выполняются в медленном темпе и с большой осторожностью.


Особого внимания заслуживают дыхательные упражнения при гипертиреозе. В частности, нужно проявлять осторожность при выполнении занятий, требующих задержки дыхания на выдохе. Здесь крайне важно сохранять медленный, размеренный ритм, иначе можно не только не добиться положительных результатов от терапии, но даже навредить здоровью.


Перед началом занятий лечебной физкультурой при гипотиреозе необходимо также измерить пульс. Допускается его отклонение на 50 – 60% от нормы в сторону повышения. Правила выполнения упражнений идентичны ранее описанным.


При гипофункции щитовидной железы особое предпочтение отдается аэробным упражнениям. Под их влиянием происходит стимуляция гипоталамо-гипофизарной системы, благодаря чему постепенно приходит в норму гормонопродуцирующая функция щитовидной железы. Помимо этого, такие занятия помогают устранить побочные эффекты, сопровождающие болезни ЩЖ, улучшают обменные процессы, налаживают деятельность сердечно-сосудистой системы.


Все упражнения выполняются строго под наблюдением инструктора. Для назначения курса лечебной физкультуры необходимо от лечащего врача-эндокринолога получить направление к специалисту по ЛФК, и уже все дальнейшие шаги предпринимать вместе с ним.


Противопоказания к занятиям ЛФК при болезнях ЩЖ

Нельзя заниматься лечебной физкультурой пациентам с:
  • выраженной тахикардией;
  • повышенной температурой тела;
  • анемией;
  • лейкоцитозом;
  • психическими расстройствами;
  • острым течением имеющегося заболевания;
  • тромбоэмболией;
  • выраженным болевым синдромом и пр.
Упражнения, от которых нужно отказаться при гипотиреозе и тиреотоксикозе: бег, приседания, прыжки, наклоны, повороты в стороны, выполняемые в резком темпе, качание пресса, кручение хула-хупа и пр. Их выполнение может спровоцировать повторную вспышку патологии, поэтому лучше не рисковать собственным здоровьем, а следовать рекомендациям, которые дает специалист по ЛФК.