Ухудшение памяти при гипертиреозе

Волошина Елена Михайловна Психолог

Нарушения высших психических функций при гипертиреозе

Ухудшение памяти при гипертиреозеОбильный синтез гормонов щитовидной железы негативно отражается на высшей нервной деятельности. Больной гипертиреозом жалуется на ухудшение памяти, внимания, интеллекта. Человеку сложно выполнять типичные профессиональные, бытовые задания. Ему трудно сосредоточиться на выполняемом деле. Невнимательность приводит к грубым ошибкам, увеличивает риск травматизма. Из-за неусидчивости снижается уровень успеваемости. 

Постоянная забывчивость вызывает недовольство со стороны руководства, членов семьи. Пациент с гипертиреозом испытывает проблемы с принятием решений, поскольку не может выделить главное звено из ряда деталей. Ему трудно анализировать информацию, строить логические цепочки, делать объективные умозаключения.

Советы по улучшению памяти

При правильном комплексном лечении можно избежать ухудшения мышления, внимания, проблемами с памятью. Больному следует регулярно принимать предписанные лекарства. Чтобы остановить ухудшение памяти, необходимо вернуть здоровый уровень гормонов щитовидной железы.

Помимо приема медикаментов человеку следует приложить усилия для улучшения когнитивных, мнестических функций. 

Регулярное движение

Активный образ жизни позитивно влияет на функционирование мозга. Пациенту рекомендуется найти хобби, вести общественную деятельность, заниматься спортом. Установлено, что физические и умственные упражнения стимулируют способность мозга поддерживать старые, создавать новые нейронные связи. 

Полноценный ночной отдых

Глубокий, крепкий сон в достаточном количестве помогает нервной системе нормально функционировать. Чтобы высыпаться следует:

  • Проветривать спальню в вечернее время, обеспечить полумрак, отсутствие шумов.
  • Избегать употребления алкоголя, кофеина, тяжелой пищи перед сном.
  • Практиковать расслабляющий ритуал, например, принять теплую ванну, заняться медитацией.
  • Придерживаться расписания. Ложиться спать и просыпаться в одно и то же время каждый день.

Тренировка для укрепления памяти

Хорошая идея – решать логические задачи, разгадывать кроссворды, играть в игры, требующие сосредоточения и внимательности. При умственной работе нужно сконцентрировать внимание только на одном задании. Устранить отвлекающие факторы, такие как работающий телевизор.

Использование вспомогательных инструментов

Целесообразно записывать рутинные дела, важные звонки, предстоящие встречи в блокнот. Чтобы не сбиться с намеченного пути, можно установить напоминания на телефоне. Списки дел следует разместить на виду. Подспорьем станет выделение определенного места для вещей. Хранить ключи, кошелек, сумочку, очки, телефон лучше на выделенной для этого полке в прихожей. Необходимо вслух проговаривать имена и другую важную информацию. Повторение активирует процессы запоминания.

Прием медикаментов при гипертиреозе поможет приостановить прогрессирование когнитивного дефицита. Методы самопомощи улучшат память, усилят концентрацию внимания.